Jeder von uns weiß, wie sich Angst anfühlt, aber nicht jeder kann souverän mit den eigenen Ängsten umgehen. Wie genau sieht der souveräne Umgang mit Angst überhaupt aus?
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Heute erkläre ich euch, was es mit Biohacking auf sich hat, warum das Thema Achtsamkeit darunter fällt und vor allem, welch zahlreichen Vorteile ihr daraus für euch ziehen könnt. Zum Schluss gibt es eine kleine […]
Jeder Mensch will ein gutes Leben führen. Davon ist Philipp von Dewitz überzeugt. Das gelte für alle: Für das depressive Kind, das das Zimmer nicht mehr verlässt und die Schule schwänzt, den Jugendlichen, der Drogen […]
Viele von uns tun sich mit dem Tagesbeginn schwer. Wir stehen nicht gerne auf und müssen uns dann zuweilen abhetzen, um noch rechtzeitig zur Arbeit zu kommen. Das ist nicht souverän. In dieser Folge geht […]
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