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Angst vor der Arbeit: So bleibst du mental gesund

In dieser Podcast-Folge bekommst du Tipps für den Umgang mit Angst am Arbeitsplatz. Auch bei starkem Stress, Panikattacken, dem Hochstapler-Syndrom oder anderen Problemen könnte diese Folge nützlich sein. Unsere Jobcoach Daniela Fink berät darin Felix. Er ist Anfang 20, studiert BWL und hatte in seinem ersten Praktikum mit Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen. In Zukunft möchte er schon bei der Wahl des Arbeitgebers darauf achten, dass er nicht wieder in diese Situation kommt. Außerdem erarbeiten er und Daniela Methoden, wie er im Arbeitsalltag schneller die Notbremse ziehen kann. Denn kein Unternehmen der Welt ist es wert, dass man sich schlecht, minderwertig oder nicht gesehen fühlt und darüber am Ende auch noch krank wird, sagt Daniela Fink in der Folge treffend.

Finde Antworten auf Fragen rund um den Beruf. Jobcoach Daniela Fink gibt wertvolle Tipps für die Karriere. Wie leite ich ein Team aus dem Homeoffice? Sollte ich mich besser verkaufen? Wie kann ich mich in der Gehaltsverhandlung durchsetzen? Daniela Fink ist ein professioneller Jobcoach. Seit über zehn Jahren arbeitet sie als zertifizierte Coach, Trainerin und Moderatorin. In der Medienbranche hat sie selbst mehrere Jahre Erfahrungen als Führungskraft gesammelt. Jede Folge ist eine live mitgeschnittene Coachingsession. Offen und ehrlich erzählen die Gecoachten von echten Situationen und Begegnungen aus ihrem Berufsalltag. Dabei geht es um Weiterentwicklung, Selbstzweifel, Durchsetzungsvermögen und die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Daniela Fink ordnet ein und gibt neue Denkanstöße, die bereits nach der einmaligen Coachingsession neue Perspektiven eröffnen. Gemeinsam erarbeiten Coach und Coachee Lösungswege. Die Anregungen können alle Hörerinnen und Hörer im eigenen Berufsleben anwenden – egal ob Selbstständige, Angestellte, Berufsanfänger*in oder Führungskraft.

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