Bist du morgens fit und voller Schwung, wenn du anfängst zu arbeiten? Oder schleppst du dich eher müde durch den Arbeitstag? 😱 Ich gebe dir in dieser Folge 8 Tipps, wie du in Zukunft schneller […]
Gönn dir mal ne Pause ☕️
Arbeitest du im Homeoffice auch mehr als früher im Büro? Damit du dich durch die Mehrarbeit nicht überforderst und geradewegs in einen Burnout schlidderst, solltest du mehr Pausen machen. Wie das am besten funktioniert, darum […]
025/#THEMA: So kommst du am besten zum erholsamen Schlaf
Du kennst das bestimmt auch: Wenn du gut geschlafen hast, kannst du Bäume ausreißen und erträgst auch die nervigsten Kollegen. Hast du dich aber im Bett rumgewälzt, wach gelegen und über Probleme gegrübelt, dann bist […]