Zu Gast in dieser Podcast- Folge ist Deutschlands bekanntester Stress- Trainer Jacob Drachenberg. Dieses Interview ist voller wertvoller Tipps. Du lernst, • warum Stress ein rießiger Hebel ist, wenn es um deine Lebenszufriedenheit geht • […]
Freier Kopf: So wirst du Sorgen und Stress los
Job, Familie, Geld … das sind typische Themen, über die wir uns immer wieder mal Sorgen machen … auch schon vor Corona Zeiten. Wie du diese dunklen Wolken in deinem Kopf auflöst und von Sorgen […]
026/#TALK: »Persönlichkeitsanalyse: So gehst du entspannter mit nervigen Kollegen um« mit Matthias Herzog
Was haben du und deine Kollegen gemeinsam mit Tarzan, Pippi Langstrumpf, Mutter Theresa und Sheldon Cooper? Gar nichts? Wenn du diesen Podcast gehört hast, wirst du anderer Meinung sein! Ich habe mich mit dem Motivationsexperten […]
023/#THEMA: Boreout – Das kannst du gegen deine Unterforderung im Job tun
Totale Erschöpfung, Schlafstörungen, Depressionen … das zeichnet Sieger aus! Denn wer sich in den Burnout gearbeitet hat, ist ein echter Macher! So ist leider heute immer noch oft die Denke in der Geschäftswelt. Das ist […]
022/#THEMA: 5 Übungen, mit denen du schnell entspannst und Kraft tankst
237 Mails im Posteingang, eine berufliche WhatsApp jagt die nächste und dann kommt auch noch dieser eine Kollege, der „nur mal eben schnell“ deine Hilfe braucht. Da ist es vorprogrammiert, dass du in Stress gerätst. […]
013/#THEMA: So schaltest du besser ab in deinem wohlverdienten Urlaub
Heute geht es darum, wie du dich in deinem Urlaub am besten erholst. Jetzt denkst du vielleicht „Ist doch ganz klar wie das geht: Ich brauche einfach nur zwei mal im Jahr Ferien und das […]
008/#THEMA: So hast du weniger Stress bei der Arbeit
Gefühlt 123.798 Mail im Posteingang, Kollegen die ständig stören und dumme Fragen stellen und ein Chef der glaubt dass sich alle Aufgaben die er dir gibt ja quasi „wie von selbst erledigen“. Das sind die […]